Initiere Bicicleta Adulti

Descriere

Invata corect mersul pe bicicleta si dezvolta cu incredere echilibrul pe doua roti! Beneficiezi de instructor, bicicleta de scoala, echipament, Metoda ECHILIBER. Curs pentru adulti si adolescenti care nu stiu sa pedaleze, sau care vor sa isi aminteasca.

Daca ai deja un abonament valid, programeaza-te acum cu butonul galben.

 ⇒ PROGRAMARI ⇐ 

 Cat dureaza?

• 2h30min de Teorie, pe care iti recomandam sa o parcurgi cel putin o data, inainte de a te programa la practica
• 4 ore de Practica impartite in 4 sedinte
• te poti programa de regula in Herastrau MI-SAM 8-20 | L-M INCHIS; data si locul antrenamentului pot varia in functie de planul de lectie; punctul de intalnire iti va fi comunicat ulterior
• sedintele necesare pentru a finaliza cu succes cursul de initiere variaza +/- in functie de ritmul, dexteritatea, obiectivele cursantului si nu in ultimul rand asimilarea teoriei

 Ce beneficii am?

• antrenor personal de grup, amabil dar si ferm e mereu langa tine, gata sa intervina atunci cand gresesti
• se lucreaza in echipe mici de cate 2 - 3 cursanti; inveti, socializezi si te distrezi
• bicicleta moderna de scoala care functioneaza impecabil
• echipament de protectie proaspat si curat
• sistem de plata si programare online disponibil zi si noapte, cat ai zice "click"
  

Metoda ECHILIBER

• Testata si validata de mii de cursanti din anul 2012 pana in prezent, Metoda ECHILIBER iti faciliteaza invatarea temeinica printr-un set de informatii si exercitii bine structurate, livrate cu rabdare si profesionalism de catre experti in domeniu.
• Descoperi ca metoda tinutului de sa este invechita, de ce intentiile bune ale apropiatilor ajung sa saboteze procesul de invatare si cum invatatul "dupa ureche" este extrem de periculos.
• Echipa noastra invata si se antreneaza continuu pentru ca tu sa beneficiezi de o experienta placut memorabila.

  Cerinte

• pentru Teorie: pc, laptop, smartphone sau tableta cu conexiune la internet
• pentru Practica: apt pentru efort fizic, imbracaminte si incaltaminte pentru sport (fara tocuri, sandale, etc)
• asigura-te ca ajungi cu 5min mai devreme, pentru a avea timp sa te echipezi

  Instructiuni

1. click mai sus pe butonul ADAUGA IN COS si urmareste pasii pentru finalizarea comenzii cu plata securizata prin card online (daca detii un cupon de reducere, noteaza-l in rubrica speciala din cosul de cumparaturi, apoi click pe butonul APLICA COD, altfel nu vei mai putea beneficia de discount odata ce tranzactia a fost finalizata)
   
2. completeaza datele cu atentie tinand cardul si telefonul mobil la indemana, vei primi de la banca ta un cod de autorizare prin sms fara de care nu se poate efectua plata
3. dupa ce plata a fost finalizata cu succes primesti de la noi un email de confirmare. Descarca fisierul si acceseaza cheile catre partea teoretica a cursului, apoi programeaza-te la orele de practica

  Cum ma programez la practica?

• tu alegi ziua si ora preferata cu butonul PROGRAMARI disponibil zi si noapte, sus in meniu sau cateva randuri mai jos
  
• economisesti timp, te programezi, re-programezi sau anulezi cat ai zice "click"
• pentru Anulare / Modificare GRATUITA a unei programari acceseaza email-ul programarii respective cu minim 24h in avans fara exceptii, altfel se tarifeaza integral
• esti in control, ai email de confirmare + inca un reminder automat Email si SMS cu 25h inainte de curs
  
• daca instructorul tau constata ca e vreme nefavorabila, cursul se amana la o data ulterioara
  
• valabilitate - 1 Decembrie anul curent, pentru abonamente achizitionate in perioada Ian-Oct anul curent
• valabilitate - 1 Decembrie anul viitor, pentru abonamente achizitionate in perioada Nov-Dec anul curent
• daca ai achitat deja cursul, programeaza-te instant cu butonul de mai jos; programarile neachitate sunt automat anulate
• daca nu gasesti disponibilitate mai incearca zilele urmatoare; fie nu s-au deschis inca programarile, fie toate locurile sunt deja ocupate

⇒  PROGRAMARI  ⇐

  Ce invat?

Cursul cuprinde abilitatile esentiale pentru siguranta ta si a celor din jur.

• cele 4 etape in drumul tau de la pieton la biciclist(a)
• sa facem cunostinta cu bicicleta
• care este pozitia corecta pe bicicleta
• cele 3 elemente cheie ale echilibrului
• cum sa pornesti simplu de fiecare data
• mersul in linie dreapta
• cum sa opresti in siguranta
• cum poti sa ocolesti cu usurinta obstacolele
• cum te incadrezi in spatiile inguste
• cum sa intorci fara cazaturi
• cum se schimba corect vitezele
• cum urci si cobori pantele
• cum treci peste borduri si alte obstacole comune
• pedalatul in picioare, util peste denivelari sau la sprint
  
• mersul cu o mana, util cand semnalizezi schimbarea directiei de mers, pentru ajustarea echipamentului sau daca ti-a intrat praf in ochi
• conduita preventiva la ghidon
• 3 moduri in care poti scapa de frica

PS

• 99% din cei inscrisi au terminat cu succes cursul, iar acum se bucura de plimbari alaturi de cei dragi.
• Lectii de mers pe bicicleta cu instructor personal de grup si bicicleta de scoala pentru fiecare adult incepator.
• Click acum pe butonul ADAUGA IN COS si ai invatat sa mergi pe bicicleta!