MTB Skills

Descriere

Invata tehnica esentiala in Mountain Biking, apoi exerseaza pe traseul tau preferat. Acest MTB training ajuta pasionatii de bicicleta sa progreseze pe coborare, urcare, viraje si alte sectiuni tehnice intalnite la concursuri si evenimente mtb sau pur si simplu in aventurile cu prietenii la munte. Aplicabilitate in XC (cross country), DH (down hill) si FREERIDE.

Abonament: 4 sedinte (4h)

• disponibil doar in Weekend, 1 sedinta/sapt
• antrenament constant pe tot parcursul anului

Beneficii

• impreuna cu ceilalti participanti formezi o echipa alaturi de care inveti, socializezi si te distrezi
• iti creezi un hobby sanatos, sau iti duci pasiunea la urmatorul nivel
• desi prezente in sport, riscurile sunt diminuate cand un antrenor iti dezvaluie secretele si capcanele
• exersezi si progresezi sub indrumare atenta
• deprinzi abilitati superioare de control al bicicletei

  Abilitati esentiale necesare fiecarui MTB rider

Modul I:

• cele 4 etape spre un control superior
• cele 3 elemente cheie ale echilibrului
• care este pozitia corecta pe bicicleta
• suspensia bicicletei VS suspensia riderului
• sfaturi utile pe: teren accidentat, pamant, nisip, iarba, noroi, zapada si tot felul de gropi, baltoace, trepte, damburi si alte obstacole
• imbunatatirea tehnicii pedalatului si ritmul respiratiei
• tips and tricks, cum sa cazi fara sa te accidentezi
• exploatarea optima a franelor
• utilizarea corecta a vitezelor
• cum negociezi virajele stranse, urcarile dificile si coborarile abrupte
• 3 moduri in care poti scapa de frica, puterea mintii in sport

Modul II:

• trackstand (surplace) si echilibru de finete
• cum ridici roata de fata si cea de spate peste obstacole si trepte (hopping)
• cum folosesti tipul/starea terenului in avantajul tau (cheats)
• cum mentii starea de flow
• cum sa te mulezi pe traseu (scrub)
• cum sa castigi milisecunde in competitii
• endo si pivotari utile pe potecile zig-zag (switchback)
• drop-in la rampe sau trepte
• abordarea contrapantelor
• bunny-hop util peste busteni sau bolovani
• derapaje controlate (powerslide)
• go crazy, wheelie, manual, wall-ride si alte elemente de freeride

  Cerinte

• imbracaminte si incaltaminte pentru sport
• bicicleta impecabila din punct de vedere tehnic
• echipament de protectie (casca, manusi, tibiere, genunchere)
• asigura-te ca ajungi la timp, pentru a putea beneficia de intreaga sedinta
• anularea / modificarea programarilor se face cu minim 24h inainte
• sedintele neconsumate expira la sfarsitul sezonului (1 Dec anul curent)
• abonamentul nu este fractionabil

Ai siguranta ca ai ajuns pe maini bune

• Descoperi mituri si legende, informatii, exercitii specifice si de ce invatatul “dupa ureche” este periculos.
• Vei sesiza o comunicare transparenta, cu rabdare si profesionalism. Cursul este construit in asa fel incat sa iti faciliteze invatarea temeinica.
• Echipa noastra invata si se antreneaza continuu pentru a-ti oferi informatii de ultima ora si o experienta ireprosabila. Nu ne oprim pana cand tu obtii rezultatul dorit.

PS:

• Cateodata usor, alteori dificil, mereu distractiv!
• Da click pe butonul rosu >>"ADAUGA IN COS"<<, apoi finalizeaza comanda
• Echipa noastra te suna pentru programare
• Te prezinti la curs si treci la urmatorul nivel!